А теперь немного поупражняемся над ценностями, которые вы для себя определили и даже озвучили.

( Read more... )

Итак-продолжаем измываться над мечтой.

( Read more... )

А теперь можно подвести итоги по работе с бабушками. Что у вас изменилось после упражнения? Что вы теперь думаете и чувствуете не только по поводу бабушек, но и по поводу родителей?

( Read more... )

И следующий шаг в нашем небольшом кроссе. Теперь что можно сделать с путами.

( Read more... )

Следующая часть работы с образами мечты будет такая: представьте, что вы идете к мечте, а вас что-то держит, не пускает. Найдите этому образы.

( Read more... )

В терапии иногда несправедливо забывают целое поколение «родительских фигур», а именно бабушек и дедушек. При том, что базовые ограничения в системе убеждений могут быть получены как раз от них.

( Read more... )

Ну а теперь начнем сборку. Все эти посты ( раз, два, три, четыре, пять и шесть) про наши любимые в детстве книги и фильмы, про то, за что нас тогда можно было похвалить, все это обращение к ресурсам ребенка творческого, спонтанного, к его самой здоровой части. Фотографии тоже полезно рассматривать и вспоминать для этой же цели.

( Read more... )

Хочу предложить начать сегодня марафон не марафон, а что-то вроде эксперимента.

( Read more... )

Оказывается, не все увидели объявление о предстоящем тренинге. Так вот, объявляю еще раз.

( Read more... )

И еще полезно поработать с отношением к еде в плохом настроении. Тут используются разные стратегии, в зависимости от типа реагирования.

( Read more... )